Meditação Guiada Online (Escuta Meditativa

É comum achar que meditar é difícil e para poucos, por isso deve-se compreender o processo, para encontrar motivação. E isso se dá por meio do conhecimento e da constância da disciplina, entender o processo e usar as técnicas corretas torna você capaz e motivado para meditar diariamente em casa ou em qualquer lugar!

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As nossas aulas de meditação são online e acontecem nos seguintes horários: Segunda a Sexta às 05:30 (duração de 20 minutos) e de Terças e Quintas às 22:00 (duração de 30 minutos).

São práticas guiadas e orientadas, seguem a tradição do Yoga que estão focadas na concentração, meditação e despertar (samyama). Devemos aprender as técnicas de Concentração que nos conduzirá à Meditação cujo objetivo final é a libertação ou expansão da consciência.

Meditar é puro autoconhecimento, gera possibilidades e torna possível a conexão com o mundo e com a vida. Não há resistência no corpo, nas emoções ou nos pensamentos: Há apenas Consciência!

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Participe de nossa comunida, venha conhecer e praticar conosco, agende sua participação abaixo e nos informe o dia.